חדש! יין יוגה עם נעמי

ין יוגה הוא תרגול רך ועמוק, מדיטטיבי ותרפויטי.
מינימום תנועה ומקסימום הרפיה, באופן כזה שמאפשר לגוף להתרכך.
במהלך השיעור נתנסה בתנוחות בשכיבה וישיבה, נשהה בהן, נרפה ונעמיק פנימה. 

יתרונות השיטה:

• התרגול מביא להרגעה של מערכת העצבים ומעלה את היכולת שלנו לחזור למצב של רגיעה בזמן אמת. 
מפחית סטרס פיזי ורגשי.
• תורם פלאים לגמישות והגדלת הטווחים של הגוף. 

• מסייע לריפוי של מצבים אורתופדים ופיזיולגיים.

• מומלץ מאוד כתרגול משלים לסגנונות יוגה דינמיים.
• השיעור מתאים כתרגול משלים בנוסף לשיעורים והפעילות הספורטיבית הרגילה שלכם.