סדנת אשטנגה יוגה סדרה שנייה בסטודיו ברמות השבים במוצ"ש 2/5 בין השעות 16:00-19:00
בסדנה נלמד את תרגול הסדרה השנייה המתמקדת בעמוד השדרה , וריאציות של פיתולים וקשתות.תרגול אשר מאפשר עבודה אינטנסיבית על השדה האנרגטי ומערכת העצבים .
קצת על הסדרה השנייה…
באופנישד מצויין 5 עטיפות לעצמי : מהחיצוני ביותר לפנימי,הקרוב ביותר :
הגוף הראשון – אנה מיה קושה – גוף המזון , הגוף הרגשי היכן שמתאפשרות חוויות הסבל והשמחה.(תרגול הסדרה הראשונה מתמקד בגוף הראשון)
הגוף השני – פראנה מיה קושה – הגוף האנרגטי
הגוף השלישי – מונו מיה קושה – הגוף הנפשי מקום שבו אנו מחזיקים את תפיסות העולם שלנו.
הגוף הרביעי – ויגננה מיה קושה – גוף המודעות , מדיטטיבי יותר.
הגוף החמישי – אננדה מיה קושה – גוף האהבה והאושר .
הסדרה השנייה,על פי מסורת האשטנגה יוגה ויניאסה, עובדת בעיקרה על הגוף השני הפראנה מיה קושה , מה שמייחד אותה העבודה האינטנסיבית לאורך הצאקרות (עמוד השדרה) . הכוונה היא להיות בקשר עם המימד האנרגטי, מימד שבו ישנה תשומת לב מרבית ועמוקה לכל אזור ורקמה בגוף .
מבחינת התרגול גם כתנוחות וגם כערך שאנו לוקחים לעבודה היומיומית כשאנחנו נמצאים בתשומת לב כזו עמוקה וישירה למצב האנרגטי ללא תגובה, הפחד נעלם וההיקשרות לסיפור האישי נעלמת.
חלק ראשון: תרגול ולימוד הסדרה השנייה
חלק שני: דיון בפילוסופיה של היוגה .
הסדנה מומלצת ומתאימה למתחילים ומתקדמים כאחד.
עלות 150 ₪ הרשמה ותשלום מראש.
לפרטים נוספים או הרשמה לחץ כאן
שני 050-8899142