שיעור סדרה ראשונה בהנחייה עד בהוג'פידהאסנה שהועבר בזום ע"י שני שרון ביום ראשון ה 4.10.2020 בזמן הסגר השני בישראל. תרגול אשטנגה ויניאסה יוגה counted method. מוקדש באהבה לכל מתרגלי אשטנגה ויניאסה יוגה ישראל – מתאים למתרגלים מנוסים ובאחריותכם האישית בלבד. התרגול אינו מתאים למתחילים.
הקלטה של תרגול סדרה ראשונה שהועבר בזום בסגר השני בישראל עקב התפרצות נגיף הקורונה. לא מתאים למתחילים. התרגול באחריותכם בלבד.
וידאו של פטהבי גויס , אבי שיטת האשטנגה יוגה ויניאסה, מנחה את הסדרה הראשונה והשנייה. סרטונים אלו יכולים להיות כעזר לתרגול ביתי.
סרי ק פטהבי גויס, אבי גישת האשטנגה יוגה ויניסה, נפטר השנה (2009) בגיל 94. זהו קטע וידאו מרגש לזכרו
אז למעשה הכישרון האישי שלכם, מושמד על ידי הלחץ הזה, יכול להיות שאתה צייר דגול, או זמר מעולה, או בוטניקאי מדהים, או חקלאי. אבל ההורים שלכם והחברה שבה אתם חיים אומרת "לא ! זה לא מספיק טוב ! עליך להיעשות איש עסקים או רופא טוב" אז למעשה אתם חיים ומשמידים את הכישרון האישי הייחודי שלכם. ומה שבאמת חשוב זה שיהיה לכם את הכישרון האמיתי שלכם
המשך לשיחה שהוקלטה בשנת 1984 בין קרישנמורטי לבין ילדים, קרישנמורטי ממשיך ומעמיק בהבדל שבין ריכוז למדיטציה, קטע מרתק
שיחה עמוקה שהוקלטה בשנת 1984 בין קרישנמורטי אחד המורים הרוחניים הגדולים שהתהלכו בכדור הארץ לבין ילדים בשיחה מסביר קרישנמורטי את ההבדל בין ריכוז לבין מדיטציה.
סרטון חשוב שבו פטאבי ג'ויס מתאר בצורה פשוטה וברורה את האשטנגה יוגה, בסרטון הוא נותן דגשים לשילוב בין הנשימה לבין התנועה שתאפשר נגיעה עמוקה יותר בהתפתחות הרוח בזמן התרגול
